Исследования

Мелатонин – это гормон, который естественным образом вырабатывается в мозге и связан в организме с циклом сна и бодрствования. Естественное высвобождение мелатонина стимулируется темнотой и подавляется дневным светом. Он также доступен в виде добавок, которую можно принимать в виде таблеток или жевательной резинки. В качестве добавки небольшая доза может подтолкнуть …

В зрелом возрасте многие из нас замечают, что поиск нужных слов может занимать немного больше времени, чем раньше. Это распространенное явление часто вызывает опасения по поводу снижения когнитивных способностей и вероятности развития деменции. Однако революционное исследование, проведенное больницей Бэйкрест и Университетом Торонто, предлагает свежий взгляд на то, какие аспекты речи …

Согласно ежегодному индексу, указывающему на то, что академическая свобода снижается во всем мире, особенно в России, Китае и Индии, только каждый третий человек живет в стране, которая гарантирует независимость университетов и исследований. Нападения на свободу выражения мнений, вмешательство в деятельность университетов и тюремное заключение исследователей – это лишь некоторые из …

Согласно исследованию, представленному на Ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологии, у людей с высоким кровяным давлением систолическое артериальное давление снизилось в среднем на 7 мм рт.ст., а также улучшились другие показатели здоровья кровеносных сосудов после получения на смартфон ежедневных сообщений, направленных на развитие духовности, в течение 12 недель. Почти половина …

У вас когда-нибудь возникало такое ощущение, что в сутках не хватает часов? Время каким-то образом от вас ускользает, и невозможно все успеть. Но затем вы выходите на улицу в сельской местности и внезапно кажется, что все замедляется и становится более расслабленным, как будто время каким-то образом изменилось. Дело не только …

После того, как на рынке появились препараты для похудения, такие как Оземпик, знаменитости и влиятельные лица в социальных сетях быстро оценили их преимущества, что привело к быстрому росту их использования. За последние три месяца 2022 года только в Соединенных Штатах врачи выписали более девяти миллионов рецептов на эти препараты. По …

Для людей, страдающих тяжелыми психическими заболеваниями, такими как шизофрения или биполярное расстройство, стандартное лечение антипсихотическими препаратами может оказаться палкой о двух концах. Хотя эти препараты помогают регулировать химический состав мозга, они часто вызывают метаболические побочные эффекты – резистентность к инсулину и ожирение, которые настолько тревожны, что многие пациенты прекращают прием …

Когда мы разговариваем друг с другом, то часто дополнительно к словам используем руки. Жестикуляция – это явление, которое наблюдается в разных языках и культурах. И считается, что в некоторых культурах используется больше жестов, чем в других. Чтобы выяснить, верен ли глубоко укоренившийся стереотип о том, что итальянцы жестикулируют больше, чем …

Психологи часто слышат от своих клиентов, что у них возникают проблемы с “зацикливанием” мыслей в голове, с которыми им трудно справиться. Хотя руминация и чрезмерные размышления часто считаются одним и тем же, они немного различаются (хотя и связаны). Руминация – это повторяющиеся мысли в нашем сознании. Она может привести к …

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) может оказывать значительное влияние на повседневное функционирование и общее самочувствие людей. Он вызывает множество симптомов, включая трудности с концентрацией внимания, импульсивность и гиперактивность. Для многих диагноз СДВГ, будь то в детстве или во взрослой жизни, меняет жизнь. Он означает, что наконец-то есть объяснение всем …